モテていらっしゃいますか？、タイラーボールドでございます。
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タイラーボールドの街は地方です。
と言うことは移動手段は車です。
と言うことは歩きません。
これがよくないのですね。
たとえば東京、大阪、名古屋、福岡であれば、公共交通機関が発達しておりますので、歩くことが多いと思います。
よく聞くことは地方にこそトレーニングジムが必要。
なぜなら移動手段は車で歩かないからです。
タイラーボールドはこの仕事に就き、筋力と体力が落ちました。
いかにデスクワークが良くないか分かります。
趣味で体を動かすことをすればいいのですが、残念ながら四六時中お仕事です。
デスクワークのいけないところは、体力を使いませんので食欲がわきません。
これも体力低下につかながるのですね。
さらに一日中空調が効いた空間に身を置いていますので、汗をかきません。
毛穴が閉じてしまい、久しぶりに汗をかきますと酸っぱい体臭を発生します。
しばらく汗をかいた後はお肌がスベスベするほど。
一番よくないことは適度な運動をしないがゆえ、しっかり睡眠が取れないのです。
適度な運動をすれば朝まで熟睡し、翌朝は頭も体もフル回転。
成長ホルモンは睡眠時に分泌されるようですね。
年齢を重ねるほど意識して体を動かしましょう。
心地よい汗をかきましょう。
一番いいのは仕事終わりにジムへ行きましょう。
理想は20代の体力を取り戻すこと。
そう想いませんか？
というわけで、
体力と筋肉は自信に比例する、の
タイラーボールドでした。
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