【男性下着 メンズビキニブログ・継続は力なり】

おはようございます。

継続は力なり。

昨年から腰がとても痛く、腹筋・背筋・スクワットを始めておりましたプチ筋トレ。

数ヶ月サボったところ、またまた腰がグキッ！、ときました。

靴下が脱げないほど痛い・・・。

ジムは田舎にこそ必要と仰った方がいらっしゃいますがその通り。

なぜなら近くとも車移動で意識しないと歩かないからです。

ゆえ筋肉が落ちるのは必然なのですね。

腰の痛みが消えればプチ筋トレを始めないと！、と決心した今日この頃。

やんちゃなタイラーボールドファンは筋トレされていますか？

【やんちゃなタイラーボールドファンへささげるアゲアゲソング】

Sean Paul ft M.R.I-Ride ItのBorgeous, Rvssian

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