おはようございます。
継続は力なり。
昨年から腰がとても痛く、腹筋・背筋・スクワットを始めておりましたプチ筋トレ。
数ヶ月サボったところ、またまた腰がグキッ!、ときました。
靴下が脱げないほど痛い・・・。
ジムは田舎にこそ必要と仰った方がいらっしゃいますがその通り。
なぜなら近くとも車移動で意識しないと歩かないからです。
ゆえ筋肉が落ちるのは必然なのですね。
腰の痛みが消えればプチ筋トレを始めないと!、と決心した今日この頃。
やんちゃなタイラーボールドファンは筋トレされていますか?
【やんちゃなタイラーボールドファンへささげるアゲアゲソング】
Sean Paul ft M.R.I-Ride ItのBorgeous, Rvssian
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