大統領のようにバリバリ働き、
王様のようにイケイケで遊んでいらっしゃいますか？、
タイラーボールドでございます。
Welcome to the blog of Tyler Bold.
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It is not accidental that you accessed to the blog of Tyler Bold.
Please put on Men’s underwear of high quality Made by Tyler Bold, in Japan.
You can enjoy a life from now.
Tyler Bold, ships around the world from Japan.
Tyler Bold, international store https://www.tylerbold.jp/
情報化社会。
インターネットのお陰で個人でも情報発信できる時代。
その情報は正しいものから嘘や偽（いつわ）が入り組んでおります。
とくにSNSの情報は嘘や偽りが多いゆえ、見ないようにしております。
何が正しくて何が偽りか。
その情報を見極めるのは人生経験しかありません。
しっかり見極めないと嘘偽りの情報に振り回されてしまいます。
さて本日は睡眠について。
スマートフォンのブルーライトの影響で睡眠を妨げる情報があります。
お医者さん曰く、ブルーライトの影響はありません。
睡眠を妨げるのはスマートフォンからの情報が、脳を活発化させるとのこと。
納得です。
タイラーボールドは布団入り、横になりながらスマートフォンを見るのが日課です。
そしてスマートフォンのブルーライトの影響で、睡眠を妨げることは少ないと想います。
とても寝苦しくなかなか寝れない夜。
体温がとても高く、布団の中で右へゴロゴロ左へゴロゴロ。
このままでは朝を迎えてしまう！、と感じたタイラーボールドが取った行動は恒例の真っ裸。
ところであなたは真っ裸で寝ていらっしゃるのでしょうか？
真っ裸で寝ますと、とっても気持ちいいのです。
これは脳にとってリラックス効果につながります。
真っ裸で寝ますと体温を下げますよね。
お医者さん曰く、深い眠りは体温と比例しています。
夜から朝にかけ体温がどんどん下がります。
これが深い眠りに繋がるワケです。
睡眠と体温の関係はタイラーボールド自身の経験です。
寝たくとも体温が上昇すれば体が火照（ほて）り寝れません。
スマートフォンのブルーライトは別の話です。
もし寝る時にパジャマを着ていらっしゃいましたら、真っ裸で寝てください。
何事にも換えがたいリラックス効果を見込めます。
毎日シャワーで済ませる生活と、毎日湯船につかる生活とリラックス効果は違う感覚です。
世間の価値観ではなく、自分自身の価値観こそがリラックス効果を高め、
心が豊かになり、幸せに気付き事ができる、かようの想うのであります。
引き寄せの法則、
タイラーボールドはツキがあり強運の持ち主でございます。
今日もタイラーボールドと一緒にツイてツイてツキまくりましょう！！
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